2010-10

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トランポリン

こんにちは。

この間トランポリンが壊れ

新しいトランポリンが来ました

トランポリン簡単なスピン練習を書いてみたいと思います

トランポリンは縦の力しか働かないので

キッカーを飛ぶのに比べれば

かなり簡単だと思います

つまりある程度トランポリンでできないと

キッカーでするのはさらに難しいと言う事です

トランポリンではまず捻りを腹に感じる練習

肩のラインをフラットに保つ練習

回転力を作ったり

キープしたり

開放する練習が主に出来ると思います

ハイクして一本のジャンプに対し

トランポリンは同じ時間で5倍は飛べます

スピンを始める前に

また

軸の確認などに

使ってみてはどうでしょうか?

思っていなかった自分の癖に気付いたりしますよ

練習の仕方等もアドバイスさせてもらうので

気になる方、声かけて下さい。
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続、ラインの話

こんにちは。

ライン、ラインといいますが

いったいラインとは何なのか?

と考えたときに

ラインとはカービングだといえると思います

考えて実践するほど実感がわきます

良いカービングは良いポジッションがないと出来ません

カービングには重心移動も不可欠です

ターン前半、前に重心を持って行き捉える(ノーズよりのエッジを使いたい)

ターン中盤、センター重心で最大荷重(センターのエッジを使う)

ターン後半、後ろに重心を持って行き切れ上がる(テールよりのエッジを使う)

ターンの捉えが出来なければ

ターンはどんどん遅れます

センター重心を作れなければ板がズレます

綺麗なカービングができて

最大荷重の綺麗なポジッションが

リップの先端で作る事が出来れば

抜けの動作はほぼ完璧になると思います

カービングで思いどおりのラインをえがく

基本的なポイントでありながら

もっとも大事な部分です。

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