2017-04

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基本姿勢

こんにちは。

今月は「初心者入門」強化月間ということで

基本姿勢について書きたいと思います。

良い基本姿勢とはなんでしょう?

自由に動ける姿勢

へんに捻れていない姿勢

すこしバランスを崩してもリカバリー可能な姿勢

自由に動くには重心がセンターにあること

自分のアングルに素直な体の開き

重心が安定し無駄な捻りがなければ

少しバランスを崩しても

簡単には転倒しなくなります

よい基本姿勢は安全な姿勢で自由な姿勢です

この基本姿勢あってのラインであり先行動作であり

スピンに繋がるものです。

この姿勢に偏りがあると

苦手な動きができてしまいます

すると上達妨げにになります

初心者入門セッションではビデオでのチェックもしていますよ

この機会に基本姿勢を見直してみてはどうでしょうか?

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