2017-11

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トランポリン

こんにちは。

この間トランポリンが壊れ

新しいトランポリンが来ました

トランポリン簡単なスピン練習を書いてみたいと思います

トランポリンは縦の力しか働かないので

キッカーを飛ぶのに比べれば

かなり簡単だと思います

つまりある程度トランポリンでできないと

キッカーでするのはさらに難しいと言う事です

トランポリンではまず捻りを腹に感じる練習

肩のラインをフラットに保つ練習

回転力を作ったり

キープしたり

開放する練習が主に出来ると思います

ハイクして一本のジャンプに対し

トランポリンは同じ時間で5倍は飛べます

スピンを始める前に

また

軸の確認などに

使ってみてはどうでしょうか?

思っていなかった自分の癖に気付いたりしますよ

練習の仕方等もアドバイスさせてもらうので

気になる方、声かけて下さい。
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